Зачем учиться танцам? На самом деле, есть тысячи причин. В этой статье мы рассмотрим несколько наиболее очевидных. Танцы полезны для здоровья и помогают в жизни. Смотрите сами:

Сжигание калорий. Танцы помогают обрести красифую фигуру и оставаться в форме. Это отличный способ сжигать калории, терять вес и держать тело в тонусе. В танце сжигается столько же калорий, как при езде на велосипеде, плавании или беге. Конечно, всё зависит от того, как вы танцуете и сколько затрачиваете сил. Джайв, к примеру, более энергозатратный, чем вальс.

Развитие умственных способностей. Помимо физической нагрузки танец заставляет трудиться мозг. Только подумайте, сколько ментальных способностей задействуется: вы должны помнить движения, быстро реагировать и принимать решения... общение, внимательность, эмоции - всё здесь. Особенно полезно танцевать людям в возрасте. На некоторых стадиях танцы могут снизить риск возникновения слабоумия и других заболеваний мозга.

Танцевать - весело, в этом можете не сомневаться. Танцы поднимают настроение, снимают стресс и помогают преодолеть депрессию. Танец после трудного дня снимет всё накопившееся напряжение. Некоторые уверены, что танцы сродни медитации. Танцы повышают уверенность в себе, устанавливают гармонию тела и сознания.

Общение. На танцах у вас появляется прекрасная возможность повстречать новых людей и завести знакомства. Вы научитесь находить общий язык с людьми, ваш социальный статус повысится.

Но это ведь не всё. Список того, что дают танцы, можно продолжать и продолжать. Человек становится энергичным, выносливым, улучшаются осанка и координация, снижаются кровяное давление и уровень холестерина в крови, укрепляются кости... можно бесконечно перечислять.

Кому доступны танцы? Всем. Возраст, фигура, вес - не важны. Если вы можете ходить, танцы вам под силу. Не умеете? Научитесь! Это не так сложно, как кажется со стороны.